일시 : 2026년 4월 24일

장소 : 연대 4층 교육실

참석 : 자립지원 대상자 8명, 전담인력 5명, 활동지원사 4명

오늘은 수면교육 DAY!

자립지원 대상자분들과 함께
“잘 자는 방법”에 대해 알아보는 시간을 가졌어요.

생각보다 많은 분들이
잠들기 어렵거나, 자주 깨는 등
수면에 어려움을 겪고 있었는데요~

그래서 좋은 수면 습관 만들기, 평안한 잠을 위한 환경 만들기, 일상 속 실천 방법 등의

이야기를 나눠 보았어요.

작은 변화가 편안한 밤으로 이어지길 바라며~^^

앞으로도 건강한 자립생활을 위해 다양한 프로그램으로 함께 할게요♥